只要是牽扯到感情，通常就沒有邏輯可循！感情是一件永遠無法計算投資報酬率的東西，付出跟回報之間有時完全沒有關係.........甚至成反比。如果你不小心介入了別人的故事，在那個並不是為你量身定做的劇情中扮演一個沒有身份名稱、沒有對白，沒有聲音的角色.........這對誰而言.........都是難堪挫折的、都是難以言喻的寂寞。

你的戲份是依附在另一個人之下，隨著他的悲而悲，隨著他的喜而喜。此時你的情緒根本沒有所謂的自主權！在那個不屬於你自己的腳本裡，本來就無法奢求有對等的待遇！委曲並不能求全.........那就不要強求吧！將一切放下.........瀟洒的離開！讓劇情從此轉了一個彎.........或許在某一條分叉路上，有著另一處風和日麗的風景在等著你！    

等待太久.........會讓人變得堅硬及脆弱！

有時.........出乎人意料的不堪一擊！

就像是水.........

在常溫的時候........切不斷、打不碎！

沒個性般的柔軟.........

不過在長期的冷凍之後.........變成了冰！

極度有個性的冷硬.........

可是卻經不起跌摔啊！

一擊就碎！

再也恢復不了原狀！

就算融化了.........

也是分散開了的水！

等久了.........

其實........會變得很脆弱的！

把思念放在裝著時間的沙漏中一點一點流失的.........會是信念吧！

把愛情放在裝著時間的沙漏中一點一點流失的.........會是幸福吧！

把希望放在裝著時間的沙漏中一點一點流失的.........會是動力吧！

把等待放在裝著時間的沙漏中一點一點流失的.........會是信賴吧！

把幸福放在裝著時間的沙漏中一點一點流失的.........會是感動吧！

把悲傷放在裝著時間的沙漏中一點一點流失的.........會是在意吧！

把在乎放在裝著時間的沙漏中一點一點流失的.........會是感覺吧！

把害怕放在裝著時間的沙漏中一點一點流失的.........會是不安吧！

把寂寞放在裝著時間的沙漏中一點一點流失的.........會是期待吧！

一直很贊成一種說法.........
我們猶豫.........是因為我們捨不得放開其中一邊！
我們不得不承認.........的確是如此！
總是希望能有最好的結果.........最好是什麼都擁有！
或是能不傷害到哪一邊.........不傷到自己任何一面！

當我們不能選擇的時候.........有時還會有一種單純的快樂！
當我們有所選擇時.........我們也給自己帶來麻煩了！
想要更好的.........理所當然！
只是.........眼前的真的比手上的好嗎？
握著的.........好像又有點那麼沒感覺！
放了它.........如果不能回頭怎麼辦？
不放它.........又怎麼能拿新的呢？
好像都不錯.........又好像沒有一邊有特別突出的吸引力！

我們真的作不出選擇嗎？
其實已經有答案了吧！
只是我們不想承認是我們想的.........
也許我們會開始為我們放棄的一邊找藉口挑剔！
只是為了加強我們的心意！
畢竟.........最後做選擇的是自己！

捨不得.........放不開.........因為感情本來就牽扯得沒完沒了！
受傷的若是自己.........還寧願如此！
但是就怕大家的眼光.........看得永遠不只是一個人一件事！
是的.........我們都害怕哪些.........形於外、藏於內的壓力！
讓我們活在不只是自己的世界.........讓我們猶豫！

不能給別人壓力.........只好委屈自己！
然後.........讓自己越來越難過！
活不出自己.........走不了.........留不住！
失望.........對自己失望！
只是因為我們猶豫.........因為我們想要留住更多！
而使我們自己.........暴露出的弱點更多！
讓更強勢的一邊.........限制了我們！
反而是我們被選擇.........被丟下！

每個人都是獨立的個體，所謂的「獨立」，代表懂得照顧自己，以自身之力盡力完成想做該做的事，而不只是想依賴別人照顧，或全要別人為自己完成所有事，有自主的意志與行為。我們都是獨立的，但獨立不等於不和他人往來或不需要被關懷，撇除過於依靠他人不願自食其力的偏頗，有的人會用這兩字做為打發伴侶的理由，但實則是自己不想多費心力。

情感的交流來自於相互關懷與照顧，重點在於「相互」這兩字，照顧別人是一種滿足，被照顧是一種幸福，兩方互有往來，心裡懷著對彼此的在意，才能持續累積情感。交往後，都會想對另一半好，想為對方付出，以前我總以為維持情感只要我「付出」就夠了，我告訴自己，我很獨立，不必別人擔心我、照顧我，可其實，希望自身付出能獲得回報是很自然的心態，刻意壓抑或忽略反而成了逞強，更容易怨懟或覺得自己委屈。

當我感受到被照顧時心裡湧現的溫暖，我才知道，我獨立、可以照顧好自己、給自己力量，但依舊還是需要被關懷與在意，我明白自己並非不需要對方的回報，而是更清楚，對方是否回應在於個人意願，且回應的程度與方式，有時未必是自己預設或想要的，所以要懂得觀察與調整。情感裡若只有一方持續給予，另一方沒有回應，等於沒有交集，對方有了回應，能促使自己付出，彼此都需要對方的肯定，僅有單方投注的情感，往往心裡會有所不安與不踏實，得親眼或親耳接
收到對方看見或聽見自己的給予，才覺得愛還存在，可實際上更渴求著對方不只是被動接收，還能主動回應，於是會試圖做得更多、迎合對方來換取肯定，這類型的情感常在付出的那方疲倦與痛苦之中結束，因為沒有「互相」，心像掉入無底伸淵，沒有回音。

照顧人時，會覺得能為心愛的人貢獻出自己的心力，很滿足；被照顧時，心頭會產生力量，感受自己被情人放在心上的幸福，也感念對方的付出，讓自己更堅強、更努力，回饋對方的好，有對方做為支柱的同時，也希望自己成為對方的依靠，就算獨自行事也能很安穩有力，因為知道「有個人需要自己」。

談起感情，不忘基本的自我獨立，穩定自己的心，才能分出心力去照顧在意的人，與感受到對方付出的心意，而不是只期望別人救援自己，與視對方照顧自己為理所當然。
我們各自獨立，也互相照顧。

在情感裡的許多作為與想法，我都覺得只有「願意」去想去做，而不是「應該」去想去做。點菜時他會問妳想吃什麼，天氣冷時他會叫妳多穿幾件，相約出門時他要妳在家安坐等他接送，看電影時會和妳討論要看什麼，這些看似平常的生活瑣事，就算日久了像是習慣般這麼待妳，那也依舊還是他「願意」，而不是「應該」。

因為愛妳、在乎妳，所以他會想讓妳吃想吃的東西，他大可只點他自己喜愛的料理管妳吃不吃；他會擔心妳感冒所以叮嚀，他大可不必囉嗦隨妳十度低溫也愛美硬穿小背心；他不想讓妳四處奔走所以要妳在家等他，他大可請妳搭捷運或坐公車自行抵達定點；他想讓妳也享受看電影的快樂所以找出兩人都想看的片子，他大可自行決定要看藍波或超人即使明知妳怕見血或討厭英雄。

不管大事小事，都是他出於自願與自我意志所做出的決定，而不是因為非得做這些事才能證明他愛妳，妳覺得「因為愛，所以他應該做的事」，其實他都可以不做，由妳氣得跳腳。他願意去做的事，發自內心想做的事才會維持長久，妳以愛為勒索，告訴他不這麼做妳就不愛他，強求他違背意願為妳做某些事，在他仍覺得妳的愛值得追求時，他會選擇彎下身軀為了換得妳的愛，但違背心意的忍耐會變成委屈，只是在磨耗他的心力，有一天，當他不知道妳的愛到底有什麼了不起，得讓他拋棄自我甚至尊嚴，而且無法獲得一點快樂時，他便不會再對不起自己，因為有別的女人不必他做牛做馬也會愛他。

當妳只看見他的「應該」，妳會忘了尊重、忘了珍惜，因為他每件事做了才是正常，沒做就是不對，他得做到妳要求的事而且不與妳意見相左才叫做「正確」，妳不會為他著想、為他體諒，只覺得接收他給的一切理所當然，誰叫他愛妳，若妳仗恃著他待妳好而予取予求，遲早有一天，他會了解，原來愛上妳是一件這麼活該倒楣的事。

他應該傾聽妳的心事哪管他當下才剛被老闆痛罵，他應該先陪妳吃飯哪管他早約了客戶會談，所有事都只有「他應該」，都只有「妳的意願」，妳是情感裡發號施令的主人，不管他想不想、要不要，都沒有他決定的份，也沒有他的個人想法與情緒，沒有交流的情感就像死水一樣日漸腐壞，他越來越無力去付出，因為沒有獲得妳的肯定，而妳越來越生氣他變懶惰，最後剩下怨懟與沉默。

那些「應該」做的事，做再多都會被忽視，那些「願意」做的事，再平凡也會被放在心底，日子再久，也別忘記看見他的那些「願意」，因為那也代表他愛妳的心意。

隨著年紀增長與經驗習得，現在會覺得維持情誼之道，除了基本「尊重」之外，還有「坦白」，兩者互有關聯。如果與人起了磨擦，或感覺心裡不快，值得我維繫情誼的人，我會選擇把話說明白，若是無關輕重的人，發現磁場不合我便選擇沉默避開，相較之下，「坦白自身的不愉快」對我而言是比較困難的事，需要做心理建設，與思索怎麼開口。

引發不開心的事項往往都與沒感覺到「被尊重」有關，但有時候我們和親近的朋友反而更迴避「溝通」這回事，覺得認識那麼久了，情誼難得，忍一忍就過了，沒必要起衝突，也更因為怕說了傷感情，可是，有些隱忍不說的話，反而才是耗損情誼的關鍵。

忍受等於覺得自己忍耐受委屈，也許第一次可以釋懷，若第二次、第三次又因為不同的事起情緒，那心中的不滿便會越積越多，等到說出口的時候往往已經是氣炸了，一起爆發加乘以致於容易口不擇言，多年情感也容易一刀兩斷，因此，不要讓負面情緒累積至潰堤，心有不爽就要說出口，而重點在於「怎麼說」。
因為熟識，所以大致清楚對方個性與想法，可以先設身處地想想為什麼對方那麼說、那麼做，有時是因為相識多年，以為彼此的默契已不必口說就明白心裡怎麼想，以致於疏忽了詢問與確認，大多對方都是為了朋友好，其實無惡意，只是雙方認知有落差於是情緒不佳。

所以在溝通時，可以試著先表達出大概知道「對方這麼做是為了什麼，應該是出自於好意」，不要劈頭便展開攻擊姿態，那只會讓雙方都各築起高牆關起心門來，防衛對方而不是接納彼此。不以責難為開頭，先說明或多或少可以理解對方的念頭，只是過程中可能有哪部分讓人覺得不舒坦，和緩說明自己的感受，並表示看重彼此的感情，想尋求共識，然後給予對方說明的機會，坦白自己的不快未必都會搞得兩敗俱傷，有時視狀況也可用輕鬆的口吻帶過情緒與做法，讓對方明瞭什麼樣的方式對雙方都好，相互包容，而不是堅持在要求對方認錯。

在意一段情份，想說、該說的話就要學會怎麼說，決定不說的事就不要讓它卡在心裡，因為在意，所以才要說個明白。

其實.........我也會憧憬身邊有一個伴侶的生活！
但是一個人久了.........卻發現很享受這種自由！
被動讓我還想要安於現狀一陣子.........！
會擔心錯過機會.........但始終算不出有幾分把握！
選擇.........談戀愛的生活會更好嗎？
還是.........一個人就好了！

我發現長大了後.........腦袋裡裝了很多複雜的思考！
還有很多無謂的擔憂！
小時候玩盪鞦韆.........盪得高了.........
腦中卻單純的還想要再盪更高.........不會想著摔下來！
這樣固然危險，但單純的念頭讓我可以玩得很投入！
談了戀愛.........怕有一天會分裂、怕有一天會失去！
我還是想逃避.........沒有嘗試、也許就不會有傷害了！

事情的進行，會順著你思考的方向！
正面和負面的想法.........就像是一股力量.........
把你推向極端的兩個際遇.........就看你要用哪種心情去面對了！
想找回小時候的無慮.........然後放膽去試！